Личный опыт
Я не умел медитировать, пока не увидел свой мозг на экране
Десять лет я засыпал под приложения для медитации и считал «очистку разума» эзотерикой. Потом надел ЭЭГ-гарнитуру, услышал, как з…
Рубрика
Личный опыт
Честные дневники экспериментов над собой: месяц с ЭЭГ-трекером сна, медитации с нейрогарнитурой, тренировка концентрации нейрофидбеком — с цифрами и графиками.
Личный опыт
Как я месяц тренировал концентрацию нейрофидбеком и что из этого вышло
28 сессий по 20 минут, 31 370 ₽ и один болезненный откат на двенадцатый день. Честный отчёт прокрастинатора со стажем: что нейроф…
Личный опыт
Я месяц спал с ЭЭГ-трекером — и вот что узнал о своём сне
Я купил ЭЭГ-повязку за 24 990 ₽, проспал в ней 31 ночь и выяснил, почему просыпаюсь разбитым. Спойлер: будильник ни при чём, а во…
О рубрике «Личный опыт»
«Личный опыт» — рубрика, в которой авторы «Нейрона» ставят эксперименты на себе. Мы носим ЭЭГ нейрогарнитуры неделями, спим с трекерами, медитируем с биообратной связью и тренируем концентрацию нейрофидбеком — а потом показываем реальные данные: графики, метрики, дневники наблюдений.
Здесь нет «чудесных превращений за семь дней». Есть честный рассказ о том, что получилось, что нет и сколько усилий это стоило. Если эффект не отличим от плацебо — мы так и напишем. Если устройство неудобно сидит на голове или приложение теряет соединение, вы узнаете об этом раньше, чем потратите деньги.
Каждый материал заканчивается выводами: кому подобный опыт может быть полезен, с чего начать и каких ошибок избежать. Это самый практичный способ понять, что нейротехнологии могут дать лично вам — до того, как вы купите свою первую нейрогарнитуру.